quarta-feira, 23 de maio de 2012

Chega de Blá blá blá....

Olá queridas e queridos !!!!O negocio é o seguinte o desanimo bateu na minha porta "di cum força",andei comendo aos montes sem contar pontos ,nem atividade fisica fiz direito ...mas como meu fundo do poço e o de todas nós  tem uma mola(é só procurar)...resolvi pegar um impulso e recomeçar ,ontem eu estava olhando uma fotos minhas de quando estava bem magra acho que uns 55 kgs ,nossa me achei tão feia nas fotos sem quadril ,sem peito sem bunda nem nada só um monte de osso largo(tenho a estrutura óssea bem larga ),na epoca eu estava me achando linda quer dizer na minha cabeça achava que tinha que emagrecer um pouco mais .

Acho que meu padrão de beleza mudou e muito ,vi ontem uma menina na academia ela tem quase o mesmo peso que eu 66 kilos e a minha altura só que é malhadesima ,pense numa pessoa do corpo bonito aparenta ser bem mais magra pois seu corpo é bem definido ,ali se ela emagrecer mais uns 3 quilos vai ficar perfeita ,então galera  quero isso e não emagrecer varios quilos,mas  perder gordura localizada e dar uma secada geral ,resumindo ficar gostosa kkkkkkkkk...Então vamos lá retomar o prumo em direção aos meus objetivos !!!!! E voces que tipo de corpo preferem ?Hoje eu prefiro o da segunda foto, mas a um tempo atras achava lindo as modelos magras igual a essa da primeira foto, é verdade, como a gente muda ,ainda bem!!!kkkkk




sábado, 19 de maio de 2012



Cansada de fazer dieta,de contar pontos...hoje joguei tudo pro alto e to aqui me sentindo super mal,com barrigão cheio ô inferno!!!!!Determinação e constancia onde compra ?

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Feliz

Fiquei muito contente com minha pesagem de sabado ,lembram da torta que comi com coca ,pois então ela não interferiu no meu peso ,emagreci um quilo essa semana ,bem o segredo é que como tinha comido algo obeso ,tratei de compensar nos outros dias me mantendo certinha nos pontos e fazendo exercicio fisico ,hidro + caminhada (não posso correr ainda por causa do joelho).

O que podemos tirar de proveito disso?É que quando sentimos muita vontade de algo não tem nada demais comer é só ter moderação ,eu por exemplo como sou descontrolada jamais poderia ter uma torta inteira em casa de morango pois dificilmente comeria somente um pedaço então eu não faço nem peço pra ninguem fazer ,bateu a vontade fui numa doceria comprei uma fatia e comi ,como a fatia é cara nem dá pra ficar repetindo rsrsrsrs. 

Certas obesidades como salgados,tortas, pudins chocolates,não dá pra ter em casa (falo por mim),porque fica muito dificil controlar  quem consegue ver na geladeira e deixar lá ou só comer um pedacinho parabens !!!Eu não tenho esse controle ,mas tambem é fato que não dá pra ficar se privando de tudo o que gosta afinal reeducação alimentar é pro resto da vida ,e passar o resto da vida comendo frango grelhado e salada não dá,comer tambem é uma fonte de prazer ,só precisamos trabalhar nossa cabecinha pra não termos uma relação doentia com a comida . Não sou a dona da verdade nem faço tudo certinho como deveria ,alias se fizesse tudo certinho já estaria magérrima ,mas aos poucos to tentando melhorar e aprendendo com meus erros e acertos ...bjss a todos 

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Xiiiiii Não deu .....

 

 

 

É galera sinto informar que ontem acabei cedendo a tentação e devorei um pedaço de torta de morango com chocolate com coca normal ,comi com tanta vontade que nem senti culpa  ,não jantei só tomei uma sopa zero ponto, e a noite dei uma caminhada de 1 hora ,mas matei meu desejo e hoje to aqui na luta ,o bom de seguir o programa do vigilantes do peso não que voce possa comer a todo momento obesidade, lá voce é estimulado a fazer boas escolhas(inteligentes) ,mas quando dá um ataque desses eu não tenho a sensação de ter quebrado a dieta de ter colocado tudo a perder ,o que sempre me fazia abandonar e comer tudo que via pela frente .


Algo que tenho tentado me livrar é da culpa ,que  não serve pra nada no meu caso só pra me deixar estagnada sem forças,deu um deslize um dia normal no outro retoma a rotina e segue em busca do que se deseja ,o que não vai adiantar é ficar remoendo :"ah..como sou miseravel ,como sou fraca ,como não consigo nada "-esse tipo de pensamento sim vai atrapalhar vai fazer com que andemos pra tras e não é isso que queremos .


Então vamos ao que interessa daqui a 2 meses quero emagrecer no minimo 6 quilos ,então para isso vou me empenhar ao maximo ,minha meta inicial é 60 kgs e emagrecendo esses 6 consigo atingir ,e vamo que vamo !!!!

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Formiga solta



Gente to desesperada de vontade de comer um doce ;) ,bendita tpm já comi banana com um pouquinho de açucar no microondas (esse truque sempre dá certo hoje não deu) já malhei ,não adiantou ,sabe aquela vontade de comer um pedaço de torta de morango cheia de leite condensado ?Sou eu ,engraçado não ligo muito pra doce tem meses que não como mas não sei se hoje consigo resistir ,o problema é que um pedaço de torta desse vai comer meus pontos todos vou tentar ver e pesquisar outras opções mais lights que matem minha vontade ,porque fruta não mata não .

E ai como foram de feriadão ,bem pra mim não foi bem um feriadão pois trabalhei na segunda ,qto a alimentação me comportei bem ,sai na segunda com boyfriend ele queria comer pizza ,pediu uma grande 4 queijos com calabresa ,resisti bravamente não comi um pedaço voces acreditam que ele comeu a pizza inteirinha sozinho?Qual o meu segredo de ter resistido?Será que sou masoquista? Não,antes passei com ele num restaurante natureba que tem aqui perto que eu adoro a comida jantei minha comida light fui de barriga cheia ,não dá pelo menos pra mim se eu estiver com fome dificilmente resisto a uma obesidade .Ontem a tarde fomos no Rio vermelho um bairro da qui que tem um lugar cheio de bares chamado mercado do peixe ,pois o boyfriend queria comer mocotó (to feita com um namorado assim)Tambem não comi, dessa vez o sacrificio não foi tanto pois nao gosto muito desse tipo de comida .Então, estou conseguindo me comportar mas...hoje eu querooooooo um doce!!!!!!!!!!! :((((( Segue uma fotinho minha de ontem no mercado do peixe rsrsrsr cabelo meio grudado suo horrores na cabeça e o calor tava de matar ....